定期的にトレーニングメニューを見直しサポートいたします。

初回ご提案させていただいた運動プログラムは、4ヶ月に1度体力測定、
体組成結果よりカウンセリングを行いプログラムの見直しを行います。

初回プログラムご提案

トレーニングの目的、目標をお伺いして、体力測定・体組成結果より運動プログラムのご提案をいたします。体力測定結果、姿勢チェック結果、体組成結果、運動プログラムはレポートとしてお渡しいたします。

トレーニング

ご自身のペースでトレーニングをおこなっていただきます。不明な点はいつでもお気軽にトレーナーにご相談ください。

定期的なプログラムの見直し・カウンセリング

4ヶ月ごとに体力測定、体組成測定を行い、来館頻度や経過のトレーニングレポートを作成しお渡しいたします。体力測定結果、体組成結果をふまえてカウンセリングを行い、運動プログラムの見直しを行います。